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400米障碍器材

400米障碍器材

产品详情
      400米障碍器材包含8组障碍,由横桩、地沟、低墙、高板平台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网等8组障碍组成。场地两端各设置一个转向标志。标准400米障碍场具体障碍位置设置如下:翻旗—5m—五步桩(4.6m)—5.4m—沟槽(2m)—13m—矮墙—15m—高板—1m—高平台—1m—低平台—0.3m—水平梯(4.81m)—10.31。
      400米障碍器材项目介绍:100米障碍跑道是适合学生竞技使用的设施。主要由五步桩、深坑、矮墙、独木桥、高障碍板、高低跳台、匍匐前进组成。参赛选手必须逐一突破所有项目,然后折回原地才能获胜。
      通过400米障碍器材训练的队形和口令。单障碍分段训练时,横队站在障碍物一侧给出“1号出列”口令时,1号出列者抄近路走到准备位置放松。听到“前进”的口令后,开始练习。经过练习,可以自己进入专栏。此时,第二个人会自动走出去,安心地走到准备好的位置,依次等待口令练习。当使用流线法练习时,形成一个文件,并发出“前进一步”的密码。改障碍时,给出“停止练习”的密码,指定改地点,再给出“带走每节课”的密码。每节课到位后,开始练习。在整个练习过程中,给出“准备”和“前进”的口令。

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