欢迎访问篮球架厂家-健身路径厂家-室外健身器材-沧州兴华体育用品有限公司
室外健身器材种类规格
- 2021-05-13-

  小区健身器材时安装在小区内供人们使用的健身器材,小区健身器材的种类有很多,每种健身器材都有专门的训练效果,沧州晨健体育专业生产各种室外健身器材,篮球架,室外健身器材,各种校园体育用品,下面为您详细介绍下健身器材。

  一、器材介绍:

  1:小区健身器材区域为开放无偿健身器材,需要你我的关爱与维护。

  2:健身器材一定要选择正确,避免错误的选择对人体造成伤害。

  3:使用一种健身器材需要先阅读器材上的警示说明内容,避免错误操作!

  4: 健身器材基本分为3种:老人、儿童以及成年人。

  二、 老人用的健身器材以及注意事项:

  1、 太空漫步机:作用活动促进血液循环,锻炼腿部活动能力,切记摆动幅度过大容易拉伤肌腰。

  2、上肢牵引器:上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗,对拉伸肌肉、预防椎间盘突出是有好处的。但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动。

  3、 太极转轮:作用锻炼上肢关节的灵活性,柔韧性,增强消化系统及拽动手部经络,应注意不要快速的转动应合理运用以免对身体造成伤害。

  三、 成年人的健身器材类种:

  1、单双杠:功能增加臂力,锻炼肩臂肌肉耐力。

  2、跑步机:功能练习下肢肌力和增强心肺功能及提高心血管系统功能,也起到减脂作用。

  3、云梯 :功能拉伸腰部韧带、伸展腰部、消除下肢和腰部疲劳。

  4、肋木 :功能增加腹肌力量及上肢的悬垂能力。

  5、划船器:功能锻炼肌肉力量,锻炼全身各个关节,对血液循环起到很好的作用。

  四、 儿童娱乐健身器材种类:滑梯、跷跷板、移动式秋千等等。

相关新闻